Inteligencia Emocional por Daniel Goleman
"Es la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones”.
Sociabilidad
Es la de conocer los sentimientos de actuar de una manera, que se pueda dar nueva esos
sentimientos, ser capaz de manejar las emociones del otro es la esencia de
mantener relaciones
Logros
-Tener en
cuenta las normas de buena conducta
- Amabilidad
siempre saludar a las personas
- Memorizar
el nombre de todos los miembros del grupo
- Minimizar
la sensación de aislamiento
- Estar
dispuesto a colaborar y a trabajar en equipo
- Amistad y
compromiso con los compañeros
Empatía
Es la
habilidad que les permite a los individuos concebir carencias, emociones o
dificultades de los demás colocándose en su lugar para corresponder
adecuadamente a sus reacciones emocionales es decir la habilidad de conocer y
entender lo que siente cada persona.
Logros
-Escuchar a
los demás
-Ver las
necesidades de otro
-Ponemos en
la situación de otras personas
Automotivación
Aplicado,
tenaz, no desanimarse cuando algo no sale bien, ser capaz de ordenar las cosas
y tener un objetivo esencial.
Logros
-Tomar la
iniciativa de hacer las cosas, innovar.
-Tener
siempre una actitud optimista
-Mente
positiva
-Compromiso
Autocontrol
La
conciencia de uno mismo es la habilidad que nos permite controlar nuestros
sentimientos al momento. La capacidad de tranquilizarse de la ansiedad,
irritabilidad y las consecuencias que acarrea.
Logros
-Confiar en
nuestras decisiones.
-Conocer
nuestras responsabilidades.
-Liberar
ansiedad. Respirando
-Capacidad
de concentración y de prestar atención
-Pensar
antes de hablar
Evitar
juicios erróneos
Autoconocimiento
Ser
consciente de uno mismo, conocerse, la propia existencia y ante todo el propio
sentimiento de vida. Es la capacidad de reconocer un sentimiento mismo momento
en que ocurre.
Logros
-Tener una
actitud autocrítica .Autoevaluación real.
-Nombra o
simbolizar nuestras emociones.
-Tener
confianza en uno mismo.
-Reconocer
como los sentimientos nos afectan.
Incrementa
la autoconciencia.
Nos facilita
elegir aptitudes que nos hacen tolerar las presiones y frustraciones.
Mejoramos
nuestra capacidad de trabajar en equipo.
Nos ayuda a
crecer socialmente
Aumenta la
motivación y otorga capacidad de liderazgo.
Nos brinda
más posibilidades de éxito y desarrollo personal.
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